5 Minute Fat Loss

ਇਸ ਤੇਜ਼ 5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਰੋ ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਸਾਰੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕਸਰਤ 5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਵੇ - ਬਿਜ਼ੀ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ 5 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ

ਮੁੱਖ ਮੁਸੀਬਤ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਫੈਟ ਘਾਟ ਦਾ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕੰਮ.

ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਵਾਪਸ 2 ਕਸਰਤ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜੋ!

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕੋ, ਟੌਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕੋ. ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸਿਰਫ਼ 5 ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ